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Präventionssport nach § 20 SGB V umfasst zertifizierte Gesundheitskurse, die dabei helfen, Krankheiten vorzubeugen und die Gesundheit langfristig zu stärken. Gesetzliche Krankenkassen unterstützen diese Kurse finanziell, da sie einen aktiven und gesundheitsbewussten Lebensstil fördern.

Die Angebote richten sich an Menschen, die vorsorglich etwas für ihre Gesundheit tun möchten, z. B. durch Training für Rücken, Kraft, Mobilität oder das Herz-Kreislauf-System. Wichtig dabei ist aber, dass die Kurse keine medizinische Behandlung ersetzen.

Präventionssport unterscheidet sich vom regulären Fitnesstraining vor allem durch seinen gesundheitlichen Fokus und die Förderung durch die Krankenkassen.

Präventionskurse nach § 20 SGB V sind zertifizierte Gesundheitsangebote, die gezielt der Vorbeugung von Krankheiten und der langfristigen Stärkung der Gesundheit dienen. Sie werden strukturiert angeleitet, verfolgen festgelegte Inhalte und werden von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschusst.

Reguläres Fitnesstraining hingegen ist meist frei gestaltet, individuell motiviert und dient vor allem der allgemeinen Fitness oder dem Muskelaufbau. Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist hier in der Regel nicht vorgesehen.

Ja, denn Präventionskurse sind für jedes Fitnesslevel geeignet.

Die Trainingsinhalte sind strukturiert aufgebaut und werden von qualifizierten Trainer*innen angeleitet. Alle Übungen lassen sich individuell an dein persönliches Fitnesslevel anpassen und in der Intensität steigern. So trainierst du sicher in deinem Tempo. Ganz unabhängig davon, ob du gerade erst beginnst, wieder einsteigst oder bereits Trainingserfahrung mitbringst.

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